Анонимные Алкоголики: как работают группы АА | МАЯК
АА — Анонимные Алкоголики — крупнейшее в мире сообщество взаимопомощи для людей с алкогольной зависимостью. Основано в 1935 году в США, сегодня работает в 180 странах, в том числе по всей России. Это не религиозная организация, не клиника и не коммерческая структура. Участие бесплатное. Разбираем, как устроены группы и кому они реально помогают.
Что такое 12 шагов
Программа 12 шагов — духовная практика, разработанная основателями АА. Шаги включают: признание бессилия перед алкоголем, обращение к «высшей силе» (трактуется каждым самостоятельно, не обязательно религиозно), инвентаризацию прошлых поступков, исправление причинённого вреда, помощь другим. Программа не требует религиозных убеждений — понятие «высшая сила» может означать группу, природу, вселенную — что угодно, что больше отдельного человека.
Как проходит собрание АА
Стандартное собрание длится 60–90 минут. Форматы: «открытое» — можно прийти как наблюдатель, «закрытое» — только для тех, кто признаёт проблему с алкоголем. На собрании люди представляются по имени («Меня зовут Сергей, я алкоголик»), делятся опытом. Нет лектора, нет терапевта — только равные. После собрания — неформальное общение, чай, поддержка. Никаких взносов — шляпа пускается по кругу для добровольных пожертвований на аренду.
Роль спонсора
Спонсор — человек с устойчивой ремиссией, который помогает новичку проходить шаги. Это не наставник сверху — это равный, делящийся своим опытом. Наличие спонсора значительно повышает шансы на удержание ремиссии. Выбор спонсора — добровольный, отношения можно прервать в любое время.
Кому АА помогает, а кому нет
АА наиболее эффективны для людей с высокой мотивацией, готовностью к духовной работе и потребностью в сообществе. Менее эффективны: для тех, кто не принимает концепцию «высшей силы» в любом виде; при тяжёлых сопутствующих психических расстройствах без медикаментозного лечения; при отсутствии реального желания прекратить пить (принудительное участие по суду). АА — дополнение к медицинскому лечению, а не замена ему.
Частые вопросы
Как найти собрание АА в своём городе?
Официальный сайт АА России: aa-russia.ru. Там же — телефон доверия АА: 8-800-200-71-00 (бесплатно).
Нужно ли называть своё полное имя?
Нет. АА работает по принципу анонимности. Вы называете только имя, без фамилии. Всё сказанное на собрании остаётся внутри группы.
Можно ли посещать АА параллельно с лечением в клинике?
Да, и это рекомендуется. АА хорошо дополняют медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Многие клиники сами направляют пациентов в АА после завершения основной программы.